חיבוק ולישון
  • בית
  • אודות
    • גישת חיבוק ולישון
  • קורס הכשרת
    יועצות שינה
    • מידע על הקורס
    • תוכנית הקורס
    • בוגרות מספרות
  • שירותי
    חיבוק ולישון
  • כך חזרנו
    לישון
  • טיפים
    ומאמרים
  • צור קשר
  • בית
  • אודות
    • גישת חיבוק ולישון
  • קורס הכשרת
    יועצות שינה
    • מידע על הקורס
    • תוכנית הקורס
    • בוגרות מספרות
  • שירותי
    חיבוק ולישון
  • כך חזרנו
    לישון
  • טיפים
    ומאמרים
  • צור קשר

הלילה הוא הראי של היום

אודות גישת חיבוק ולישון

אורלי בוקסרמן חיבוק ולישון יעוץ שינה גישת אדלר

אפשר להחזיר את השינה הביתה תוך פרק זמן קצר באמצעות גישת 'חיבוק ולישון'. ​חיבוק ולישון, הינה גישה מערכתית המותאמת לצורכי המשפחה ומספקת מענה להתנהלות ביום ובלילה, מתוך תפיסה שמקור הקושי אינו נעוץ רק בהתנהלות הלילית עם התינוק – אלא נובעת מההתנהלות במהלך היום. הלילה הוא הראי של היום.
שמי אורלי בוקסרמן, אם לשישה ילדים וסבתא להארבעה נכדים. שלושים שנה בחינוך והדרכת הורים בשיטת אדלר. מתמחה בסיוע, תמיכה והדרכת הורים הנמצאים במצוקה בשל בעיות השינה של תינוקות ופעוטות מגיל לידה עד גיל חמש שנים. מתגוררת בצפון אך נותנת מענה להורים בכל חלקי הארץ ואפילו מעבר לים. אפשרות למפגש אישי או באמצעות ה- ZOOM.​

אורלי בוקסרמן חיבוק ולישון ייעוץ שינה הדרכת הורים

מענה מיידי לבכי

הפתרון לילד או תינוק חסר שינה דורש התייחסות אישית. ביחד נזהה את הבעיות ונגדיר דרכי פתרון מומלצות ומותאמות להורים ולילד. ינתן מענה מיידי ותמידי לבכיו של הילד תוך שמירה מלאה על שלום הילד, על הקשר האישי ועל האמון המלא שלו בהורה בכל מקום ובכל שעה.​​ועכשיו, גם סדנה לקבוצות הורים, המקנה כלים יישומיים שיחזירו את השינה הביתה. הפגישה אומנם קבוצתית, אך הכלים אישיים ומותאמים לילדכם.

טיפים
איך מזהים תינוק עייף?
לכל תינוק מאפייני עייפות משלו, יש מאפיינים שכיחים כמו.. פיהוק, קיטור , שפשוף עיינים. אך יש מאפיינים מיוחדים יותר, גרוד באוזן משיכה בשיער ואפילו.. גבות אדומות
טקס שינה- מי צריך את זה בכלל?
טקס שינה הוא רצף פעולות קבוע הנעשה בשעה קבועה.
חשוב בכל גיל, ואפשר להתחיל בו ימים ספורים לאחר הלידה.
בחלוף הימים הפעולות הופכות להיות צפויות ונוצרת שפה משותפת. הפעוט מבין מה עתיד להתרחש, הידיעה מה יקרה מרגיעה והופכת את ההשכבה לישון לרגועה יותר.
הצעה לטקס שינה:
אמבטיה, הלבשה בחדר, ספרון קצר, ברכת לילה טוב חיבוק גדול ו.. למיטה.
את רצף פעולות, אפשר לשנות.. להחליף.. העיקר שסדר הפעולות שבחרתם כמתאים יחזור על עצמו בכל השכבה.
מיטת תינוק או מיטת מעבר?
מתלבטים מתי נכון להעביר את הפעוט למיטת מעבר?
לקראת גיל שנתיים שלוש נוצרת מוכנות לכך. רצוי לא למהר להעביר, אך, ברגע שקיימת סכנת נפילה ממיטת התינוק, כשהפעוט מסוגל לטפס על הסורגים, לקראת תהליך הגמילה מחיתולים, חשוב לאפשר ירידה נוחה מהמיטה בשעת הצורך. הפרידו את המעבר למיטת מעבר משינויים אחרים: הולדת אח ,מעבר גן, דירה, גמילה מחיתול או מוצץ.
אם המוטיבציה להעברה היא הולדת אח, בצעו את המעבר כחודשיים לפני הלידה (לעיתים עדיף להשאיל מיטה נוספת אם אין בשלות למיטת מעבר). בילדים חסרי הרגלי שינה עלול המעבר ליצור בעיות נוספות כמו "טיולי לילה" למיטת ההורים או לסלון. להסתגלות טובה יותר מומלץ לערוך טקס פרידה ממיטת התינוק, לפרק אותה יחד, להעביר את המזרון המוכר ממיטת התינוק, להמשיך להשתמש באותה שמיכה, לשתף בהרכבת מיטת המעבר, בחרו מצעים חדשים יחד. למניעת ירידה מהמיטה חשוב להיות ברורים וחד משמעיים ואם עולה קושי להסתגל בימים הראשונים שבו ליד ילדכם.
10 עקרונות להרגלי שינה טובים
1. כבר מהימים הראשונים העבירו מסר לתינוק שבלילה ישנים וביום ערים.
2. לפני ההשכבה לישון קיימו טקס קבוע (ארוחת ערב, אמבטיה, סיפור.. וכו')
3. הגיבו לסימני העייפות תוך פרק זמן קצר
4. הכניסו את התינוק ער למיטה
5. המנעו ממים בלילה
6. בלו "שעה טובה" עם הילדים בשעות אחר הצהריים או הערב
7. המנעו מחשיפה לאור במהלך הלילה
8. המנעו מהאכלות פינוק
9. חשוב ששינה משותפת עם התינוק תעשה מתוך בחירה של ההורים ולא מתוך קשיי שינה
10. מרגישים שנסיתם הכל וכלום לא מצליח מוזמנים לפנות אלי
מאמרים
גמילה מחיתול בלילה

גמילה מחיתול בלילה

תינוק ומוצץ סיפור אהבה

תינוק ומוצץ...

סיוטי לילה

סיוטי לילה

האם הגיע הזמן להפסיק את שנת הצהרים

הפסקת שנת צהרים בגן

טלפון

0544-754-885

מייל
Orlybox26@gmail.com
סקייפ

Orlybox1

פייסבוק

בקרו אותנו בפייסבוק >>

 

www.now-branding.co.il
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס